Apuntes de aqui y de alla

¿QUÉ SON LAS CONSTELACIONES FAMILIARES Y CÓMO PUEDEN AYUDARTE?     Las Constelaciones Familiares son el resultado de la unión de principios provenientes de varias escuelas psicoterapéuticas como la terapia sistémica familiar, la terapia de comportamiento, la Gestalt, el psicodrama y la hipnoterapia. Bert Hellinger después de haber trabajado estas diferentes técnicas durante más de treinta años, desarrolló su propia terapia, las CONSTELACIONES FAMILIARES. Las constelaciones es una terapia que propone que las personas somos capaces de adquirir de forma inconsciente patrones y conductas durante las relaciones familiares y que estas quedan grabadas en nuestra memoria inconsciente, sirviéndonos como esquema conductual a nivel afectivos y cognitivos. Esta se usa como una plataforma de transformación personal, este trabajo permite a los participantes revisar la propia vida desde una nueva perspectiva. Uno puede ir ordenando su vida y resolviendo asuntos pendientes que impiden vivir e...

El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para lograr la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. A lo largo de los años, el yoga se ha vuelto cada vez más popular y ha adquirido una amplia difusión a través de las redes sociales, donde se comparten imágenes y vídeos de diferentes posturas y rutinas de yoga. El texto plantea que el yoga es una disciplina que puede mejorar el estado de salud física, mental y emocional. Se mencionan los beneficios de la práctica del yoga, como la mejora de la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, así como la reducción del estrés y la mejora de la atención y la concentración. Además, se destaca que el yoga es una práctica espiritual que busca la conexión con uno mismo y con lo divino. El yoga se puede practicar de diferentes formas y estilos, como el Hatha Yoga, el Ashtanga Yoga, el Vinyasa Yoga, el Kundalini Yoga, entre otros.  Cada estilo tiene sus propias...

La PNL nació como un método de estudio del funcionamiento humano centrado en dejar de usar lo que se piensa sobre el mundo para entender cómo funciona el otro. Es lo que llamamos ""modelar"". AL principio se enseñaba con determinadas prácticas para educar la atención, pero después se interpretaron como técnicas o herramientas de cambio, y se perdió mucho al focalizarse en el resultado. La disciplina se centra en la capacidad de entender la totalidad que genera la descripción de cómo uno funciona. Es interesante entender que el foco de atención no está en qué voy a hacer con el otro, sino en cómo estoy funcionando. No eres tus pensamientos, estos solo son algo que te ocurre. Has aprendido a pensar de una determinada manera.  Propongo desaprender y vivir conforme a la vida misma, no en función de lo que se ha aprendido. Has aprendido que debes crecer, estudiar, tener una profesión, un empleo público porque te garantizará un futuro mejor. Entonces te jubilarás y podrá...